Домашний турник — отличный снаряд для многих спортивных упражнений, которые можно делать, не выходя из дома. Легким и простым способом, без использования сложных и дорогостоящих тренажеров и инструментов, можно собрать и разобрать штангу. Домашний портативный турник работает как рычаг — просто зафиксируйте его между рамой и дверной коробкой. Благодаря крепежным элементам на перекладине она полностью удобна в использовании и обеспечивает полностью надежный захват.
Чем помогает турник
Подтягивания увеличивают силу, выносливость и общую физическую форму. Если систематически подтягиваться на перекладине, то сильнее станут ваша спина, плечи, руки и предплечья. Турник также дает вам возможность тренировать мышцы живота — пресс. Регулярные подтягивания — это упражнение для тела, при котором происходит поднятие собственного тела силой рук.
Установите себе такую планку и вы получите ответ на вопрос: насколько вы на самом деле сильны? Описываемая в этой статье перекладина как правило оснащена прочным крючком, поэтому на нее можно повесить боксерскую грушу или грушу. Это делает турники в Минске еще более универсальными тренажерами.
Нередко устройство оснащают тремя парами ручек. В этом случае комплекс позволяет делать многочисленные упражнения для различных мышц рук, спины и живота. Благодаря этому ваши тренировки будут точно сосредоточены на нужных группах мышц, а различные стимулы обеспечат их гармоничное развитие и укрепление.
Станок сконструирован таким образом, чтобы его можно было легко и удобно разбирать и транспортировать. Основные элементы снаряда скреплены между собой прочными болтами, а сама рама состоит из трех независимых частей.
Помня о вашем комфорте и безопасности, уже разработаны специальные зажимы для крепления различных аксессуаров для тренировок. Закрепите мешок или боксерский мяч на специальном зажиме. Используйте на тренировках гимнастическую резину. Зажим можно легко снять с грифа в любой момент, что значительно упрощает его использование, вам больше не нужно бояться, что при подтягивании вы ударитесь головой о несъемно приваренный держатель, как в случае изделиями других производителей.
Читайте также: Первый старт, и сразу золото! Гонщик Николос Шурба из Гродно возрождает автоспорт